長時間のスマートフォン使用

私が試したことがある目のためのサプリメントは、さくらの森さんから販売されているめなりというサプリメントです。
仕事でよくパソコンを使うことが増えてきてしまったことや、長時間スマートフォンを利用することが多くなったので、目の疲れがひどく、なにかよい方法はないかなと考えていたときに、さくらの森のサプリメントの事を知りました。
購入するまえには、どのようなサプリメントなのかということが気になったので、サイトを使って調べてみたところ、目の疲れにいいと言われているルテインやアントシアニンが豊富に含まれているとかかれていて、目によいと言われているビルベリーエキスが豊富と知ったので、試しに購入してみたのがきっかけでした。
目の疲れをとるためのサプリメントは、実際に利用したことがなかったので、効果があるのが不安だったので、手軽に購入することができるものをみつけていました。
また、使用してみて効果がよかったら、持続して購入することを考えていたので、さくらの森の商品であれば、定期購入することができるのでいいかなと思い購入することにしました。
実際に購入してみたところ、使用していなかったときよりも、目の違和感がなくなったので、効果は高いなと感じました。

いろんな目のサプリが出ていますが、やはりポイントはしっかり成分が入っていることではないでしょうか。

参考サイトはこちら

敏感肌の季節

みなさん、こんにちわ♪
最近ポカポカしていて、気持ちいいですね~^^
梅雨になる前は、過ごしやすくて好きです。

でも、この季節は日差しによるお肌のトラブルが多くて悩みますよね…。
私は敏感肌なので、汗と化粧品の汚れでデキモノができやすいのが悩みです。

効果の強い日焼け止めを使うと肌荒れしてしまったり…。
ファンデーションと汗が混ざってデキモノができてしまったり…。

悩み事が付きません><
でも最近では、お肌にやさしい化粧品を使がたくさん出ていて、

私も、最近はそういったものを選ぶようにしているので、
以前と比べると、肌の悩みも気にならなくなってきました♪

私は、「皮膚科医との共同開発」や「ノンケミカル」
と書かれている商品を選ぶようにしています!

「敏感肌用」とだけ書かれている商品だと
私の肌には合うことが少なかったので、大事な判断基準にもなっています!
中でも私は、ファンデーションで肌荒れを起こすことが多かったので

ファンデーション、「リペアファンデーション」は必需品です!

「皮膚科医との共同開発」、「ノンケミカル」
で、24時間つけていても大丈夫!という商品です♪

しかも、日焼け止めの効果もちゃんとあって(SPF30、PA+++)、
すごく重宝しています♪

これが原因で肌荒れになったこともないので、
リピートして使っています!
それでも、やっぱりこの季節は汗をかいて肌荒れを起こすこともあるので、
しっかり寝ること!は気を付けています。

あとは、肌荒れが起きても気にして触らないことですね!
私もよく触ってしまったことはあるのですが、
触るのをやめると、結構よくなるんですよね~…不思議(笑)

頬杖とかも、気にしてやめることで効果がありました^^
そんなわけで、
敏感肌の人はちょっとしたことで肌のトラブルが起きやすいですが、
これからも一緒に敏感肌と戦っていきましょうね~!!

参考サイトはこちら

2種類の葉酸

私が飲んでいた又飲んでいるサプリはベジママのものと、ながいきや本舗のイソラです。飲んだきっかけは妊娠したからです。妊娠初期に葉酸が必要だったことを知り飲み始めました。とはいっても、妊娠7週から飲み始めたので、少し飲み始めるのが遅かったようで、産婦人科の先生に怒られました。当時不妊治療していたのですが、葉酸を飲んでいないなんておかしいと。葉酸は不妊のときに飲むととても良いらしいです。妊娠する前から飲んでいると、赤ちゃんの先天性のものが防げるらしいです。それを知っていたらもっと早く飲んでいたのにと後悔しました。不妊にもあんなに長く悩まなくてよかったかもしれません。ベジママは通販売っていて良心的な値段です。ながいきや本舗のイソラは不妊に効くサプリですが、その中に葉酸も入っていたので定期購入で飲み始めました。妊娠後期はイソラではなく、葉酸のみのサプリに切り替えて飲んでいました。というか、授乳中にも必要なので今でも飲んでいます。
32歳妊活中。ベジママを飲んで表れた変化♪口コミします!

私のたるみ毛穴対策!

皆さんは毛穴の手入れってどうしていますか?

私はたるみ毛穴がとても目立つので気になっています。

私のたるみ毛穴を改善する一番のやり方は、ホットタオルを当てる方法です。
濡らしたタオルを軽く絞って、レンジでチンします。それを熱々のうちに顔に乗せて、冷めるまでぼーっとします。ちょっと熱いかな、というくらいの温度がちょうど良いですね。
タオルが冷たくなったら、タオルを外してニベアを顔全体に塗り、呼吸ができるように鼻の穴を避けてラップをかけます。そのまま15分程度待ち、ぬるま湯で洗い流します。
最後に冷水で毛穴を引き締めて終了です。
ポイントは毛穴を一度開いて、中の汚れを出し、高機能の美容液で保湿をしっかりとして、綺麗にしてから冷水で毛穴を締める事です。
これをやった日の翌日は化粧ノリが全くと言っていいほど異なりますので、とってもオススメです。
しかし、効果はあまり長続きしないので定期的に行う必要があります。
ホットタオルは眠くなるほど気持ちいいので、あまり苦にはなりません。

たるみ毛穴にオススメの美容液はオバジや、リルジュ、フルアクレフなどです。どれもそれぞれに効果が高く、自分にあったものを使うと良いと思います。

たるみ毛穴美容液ランキング

美容のためのサプリメント

私は、美容のためにDHCのマルチビタミンのサプリメントと、日本メディカル研究所のTp200というプラセンタのサプリメントを毎日飲んでいます。
DHCのマルチビタミンはもう5年以上続けていて、Tp200サプリメントは、半年ほど飲んでいます。
Tp200のマルチビタミンを飲み始めたのは、にきびが結構できていて、また肌を白くしたかったので、それにはビタミンが良いと聞いて飲み始めました。
Tp200は、ハリやツヤが欲しかったので飲み始めましたが、ビタミンとプラセンタのサプリメントを飲んでいるおかげか、今ではにきびはひとつもできませんし、昔は周りの人みんなに黒いと言われていたのに、最近では肌白いね、とまで言われるようになりました。
1日でも飲み忘れると、なんだか次の日肌が疲れているような気がするので、これからもずっと飲み続けると思います。

 

隠したいですね。

お泊りなどの時に毛穴を隠したい!!でも素肌感っぽく見せたい!!と思う時わたしは、リペアファンデーションのフェイスパウダーをさらっとはたいています。
普通フェイスパウダーは単体で使うことはないと思います。下地を塗りリペアリキッドファンデーションを重ねその上からさらにお粉を振る形が一般的かと思います。
さすがにそこまでしてしまうとガッツリメイクとなってしまうので、
お泊りなどの時はフェイスパウダーのみがオススメです。ツヤツヤしているのにお粉のサラサラ感も持つまさにいいとこ取りなのでフェイスパウダーを使うことはかなりオススメです。
またそのまま寝るのが気になる!というような方でしたら、
ベビーパウダーもオススメです。
毛穴を隠してくれる効果はもちろん、赤ちゃん肌になれます。なのに肌に良いのでいいとこ取りです!!

参考サイトはこちら

そんなに高くないのもあるんです。

アミノ酸シャンプーって、美容院などでは当たり前に使われていますし、販売もされていますが、なかなかリーズナブルでもなく敷居が高いイメージでした。

けれど、出産後からだんだん髪の毛のハリやコシがなくなり髪の毛から老け込んでいく気がしていたので、なんとかならないものかと手頃な価格でノンシリコンシャンプーやアミノ酸シャンプーはないかと探したところ、美容院よりもリーズナブルな、『haru黒髪スカルププロ』というネットの口コミがいいシャンプーを買いました。

アミノ酸系をメインにしたシャンプーとのことでためしに使ってみることにしました。

今までのシャンプーよりも気持ち程度価格が高いだけでしたが、思った以上の効果で、髪の毛のハリもアップして、ぺちゃんこになりがちだった髪の毛がふわっとボリュームが出るようになりました。
仕事上夜勤などがあり丸1日以上髪の毛が洗えないこともあるのですが、やはり今までのようにペタっとすることなく天使の輪を保ってくれています。かなり価値のある商品でした。

香りはグレープフルーツのような香りで、コンディショナーが必要なく、それだけでもコストダウンできるので良いかなと思っています。

haru黒髪スカルププロ、実際に使った口コミ♪白髪には効果があるの?

今日の「あさが来た」

 
最近、五代様、ディーンフジオカさんの人気がスゴイですね。
知れば知るほど、ディーンフジオカさんの才能のスゴさに舌を巻くばかり。

才色兼備、(ってこれは女の人にいうのかしら)

多才天才、そして顔もいいなんて。天は何物も与えますね。

さてさて、今日の「あさが来た」は、菊さんこと萬田久子さんが、憎まれ口を叩きながらも、

はつに感謝している姿が印象的でしたね。涙を流すシーンがコチラも泣けてきました。

やはり菊さんも、小さい時から老舗ののれんを守るという大きなプレッシャーに

耐えてきたんですねえ。l

それにしても、はつ、いい人過ぎ!優等生過ぎ!

最近は、あささんこと波瑠さんの演技のほうが自然で面白く思えてきました。
波瑠さんはこの朝ドラを通じて、ものすごく演技がうまくなりましたよねえ。
最初はあまり好きになれなかったのですが、

ドラマの中のあさと同様、波瑠さんもものすごく成長されているのだなあと思いました。
これからもっともっといい女優さんになってもらいたいですね。

おすすめ更年期サプリ

「やる気がおきない」、「わけもなくイライラする」、「突然ほてったり動悸がする」などの更年期特有の悩みにお困りの方、「エクオール」をおすすめします。  これらの更年期障害は、加齢や閉経に伴い、減少する女性ホルモンの影響で起こると言われています。 エクオールは、大豆イソフラボン由来の成分で、女性ホルモン用作用を示し、閉経により減った女性ホルモンを補い、体内のホルモンバランスを改善させ、更年期障害に効果があります。  イソフラボンも更年期障害によいとされていますが、エクオールはイソフラボンがさらに活性された形なので、より効果があるのです。  このエクオールは、体内からも産生できるのですが、できるのは日本人女性の約半分と言われています。ですので、手軽にサプリメントとして摂取することで、つらい症状を改善できます。  メーカーによってはエクオール+αの配合されたものもあるので、自分の症状によって少なものをチョイスすることでさらに効果が上がると思います。

虫と共存するってやっぱり大変

私の親戚で無農薬野菜を育てているおじさんが居ます。

月に数回、送ってもらうのですが、すごく美味しくて、元気が出ます!

でも、ダンボールを見てみると、ビックリしますよ‐。真冬でも大きなイモムシや小さな回虫みたいな虫がはっぱについていて、はっぱが虫食いだらけです!
しっかり洗うと、虫は取れますが、それでもほんとに虫もムシャムシャと食べるくらい美味しいんだな‐‐って感激します。

商品ではないから、おじさんたちも趣味でやっていて、虫を取ったりはしません。

虫とも一緒に楽しく暮らそうよ‐‐みたいな感じで、虫には食べさせる感じでやっています。

とっても美味ししい野菜ですが、繊維質がしっかりしていて、固いはっぱもあるのですが、そんな大根のはっぱとかは、私はジューサーで絞って栄養だけ頂いてます。

ちょうど最近流行りのスロージューサーで、絞って、繊維質を取り除いてフィトケミカルだけ頂くんです。

朝いっぱいのコールドプレスジュースで、すごく元気になれますよ。

2016-01-25 06.59.45